스키 후 녹초가 된 몸, 스트레칭 & 마사지로 되살리기 | 피로 회복, 근육통 완화, 스키 후 관리

스키 후 녹초가 된 몸, 스트레칭 & 마사지로 되살리기 | 피로 회복, 근육통 완화, 스키 후 관리 짜릿한 스키 슬로프를 질주하고 나면, 온몸이 녹초가 된 경험, 다들 있으시죠? 근육통과 피로감에 시달리며 다음 날 몸을 가누기 힘들 때가 한두 번이 아니실 겁니다. 하지만 걱정하지 마세요! 스키 후 적절한 스트레칭과 마사지는 피로 회복은 물론 근육통 완화에도 효과적입니다. … Read more